Waterbraken

Een op de twintig mensen heeft nooit last van zeeziekte en eenzelfde aantal is absoluut niet bestand tegen ook maar de geringste deining. Normale stervelingen weten zich tijdens een onrustige zee al dan niet met succes te redden. Onderzoek toont aan dat jonge kinderen en mensen boven de vijftig er minder last van hebben. Uit research is bovendien gebleken dat ook geuren tot zeeziekte kunnen leiden. Houd u neus dicht voor etensluchtjes aan boord en mijd ook sigarettenrook en brandstofdampen.

Drink weinig alcohol en gebruik geen vette of zware maaltijden. Zorg wel dat er iets in de maag zit, thee en droge koekjes blijven het beste binnen. Bij een onrustige zee kunnen de ogen en het evenwichtssysteem op tilt raken, stop daarom met lezen en kijk naar de horizon. Sommigen stoppen een watje in een of beide oren, en dan zijn er natuurlijk ook nog de pleisters en plakkertjes. Mocht de zeeziekte toch vat op u krijgen ga dan aan dek en haal diep en rustig adem. Mischien voelt u zich prettiger als u gaat liggen. Doe dat op een plaats waar een minimum aan beweging is: een luie stoel of hut in het midden van de boot op het niveau van de waterlijn. Wie aan zeeziekte lijdt kan zich troosten met het besef dat na een dag of twee de verschijnselen zullen verminderen en waarschijnlijk verdwijnen. Minder troostrijk is het gegeven dat na een lange cruise de verschijnselen zich aan land kunnen herhalen.

199904